Liberate del Perfeccionismo
¿Cuántas veces has dejado pasar oportunidades por el miedo a no ser lo suficientemente bueno? ¿Cuántas veces has ocultado tus imperfecciones por temor al juicio del otro? Tranqui, no eres el único.
El perfeccionismo es como una trampa en la que todos caemos, creyendo que solo alcanzaremos el éxito y la felicidad si somos perfectos. ¡Pero eso es un graaan mito!
Así que, agarra tus ganas autoimpuestas de crecer y déjame decirte cómo el perfeccionismo nos afecta a todos.
Este cuento del perfeccionismo nos ha llevado a una búsqueda infinita y agotadora de la perfección en todos los ámbitos de nuestra vida. Y literalmente en todo, que si el pelo, pero si los dientes, pero sin panza, pero con un súper trabajo, que si la mejor pareja y la más romántica, que si la mejor familia, que si que si que si, etc. Nos autoexigimos hasta el extremo, nos juzgamos duramente y al mismo tiempo evitamos retos por miedo a no estar a la altura de cada cosa. Pero es hora de caer en la realidad, de que la perfección es una utopía inalcanzable. Tanta obsesión solo nos lleva a sufrir ansiedad, estrés y una sensación de insatisfacción constante. ¡Ya basta por favor!
El perfeccionismo se mete en todos los aspectos de nuestra vida: trabajo, estudios, relaciones personales. Y no solo esperamos la perfección de nosotros mismos, esperamos que los demás también cumplan con estándares poco realistas. ¡Eso simplemente no es posible!
Pero no te preocupes, aquí te traigo una fórmula para superar esto:
Cuestiónate a ti mismo/a
¿Esas expectativas que tienes, son reales? Aprende a establecer metas realistas para tu vida. Una cosa es soñar y otra cosa es exigirte si o si cierto resultado.
Abraza tu lado vulnerable
Los errores son parte del crecimiento, así que no temas equivocarte y mostrar tu verdadero yo. ¡Conecta auténticamente con los demás!
Agradece las imperfecciones
Valora lo bueno que tienes en tu vida y agradece también las lecciones que te enseñan las situaciones no tan perfectas. Al final, todo pasa para enseñarnos algo.
¡Celebra cada pequeño logro!
No te esperes a llegar a la meta para por fin poder celebrar o reconocer tus esfuerzos. Como dicen por ahí, nadie tiene la vida comprada, así que aprende a disfrutar del AHORA.
¡Prepárate, porque viene algo genial para ti! Próximamente, lanzaremos nuestro ebook "La Guía para Ser Feliz Sin Ser Perfecto". En él, profundizaremos en cómo superar el perfeccionismo y llevar una vida auténtica y plena. Te daremos herramientas para abrazar tu verdadero yo, establecer metas realistas y practicar la gratitud y la compasión contigo mismo/a y los demás.
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